修道感悟

心性修炼

觉察恐惧的四种表现

恐惧来时，身体会先知道。我开始觉察这四种防御模式：着急、说话声音变大、急于解释、想跟人争辩。

📅 2026 年 4 月 12 日 · ⏱ 5 分钟阅读

生活方式

纯素 3 年：不只是饮食选择

严格纯素食 3 年，最深的收获不是道德优越感，而是看见欲望的本质：贪吃，是另一种恐惧。

📅 2026 年 4 月 10 日 · ⏱ 7 分钟阅读

工作修行

胖东来式的港险团队

5 年目标：在港险行业塑造 100 人的「胖东来式」团队。不拉人头、不急功近利、不基于恐惧和贪婪。

📅 2026 年 4 月 8 日 · ⏱ 6 分钟阅读

关系功课

理解是尊重的前提

当前修炼重点：理解对方的「因」，不强迫、不抢夺对方的方向盘。不在意别人的评价，把自己关照好。

📅 2026 年 4 月 5 日 · ⏱ 4 分钟阅读

金钱观

金钱是修道的基础工具

金钱带来身体和心灵的自由，更好地帮助他人。我承认目前仍需要金钱获得安全感，还未达到无钱也自在的境界。

📅 2026 年 4 月 1 日 · ⏱ 5 分钟阅读

心性修炼

爱的四种美 vs 四种病

修行的本质，是培养「爱的四种美」（尊重、欣赏、祝福、成长），警惕「四种病」（依赖、依靠、控制、占有）。

📅 2026 年 3 月 28 日 · ⏱ 8 分钟阅读